• BIST 102.556
  • Altın 260,690
  • Dolar 5,7112
  • Euro 6,3685
  • Ankara 19 °C
  • İstanbul 23 °C
  • İzmir 28 °C
  • Konya 19 °C

Uzmanından dondurma uyarısı

Diş Hekimi Esin Murrja, dondurmanın fazla tüketildiğinde dişlere zarar verebileceği konusunda uyararak, "Çürük riskinin en aza inmesi için dondurmayı kaşıkla değil, yalayarak tüketin" dedi.
Uzmanından dondurma uyarısı

Yaz aylarının vazgeçilmezi, severek tüketilen dondurma aşırıya kaçıldığında zararlı olabiliyor. Şeker içeriği fazla olan dondurmanın dişleri çürütebileceği konusunda uyaran İstanbul Aydın Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Görevlisi Esin Murrja, zararlı etkilerinden korunmak için yapılması gerekenleri anlattı. Murrja, çürük riskinin en aza inmesi için dondurmanın kaşıkla ya da ısırılarak tüketilmemesi gerektiğini vurguladı.

"YÜKSEK ŞEKER İÇERİYOR"

Dondurmanın yüksek şeker içerdiğini belirten Esin Murrja, "Yaz aylarının vaz geçilmezi olan severek tükettiğimiz dondurmalar diğer süt ürünlerinde olduğu gibi özellikle çocuklar için iyi bir kalsiyum kaynağı olabilir. Aynı zamanda bol şeker ve koruyucu madde içermeleri nedeniyle diş çürüğüne de neden olabilmektedirler. 100 gramında 100 kalori bulunduran dondurma; yüksek glisemik (şeker) içeriği sebebiyle şeker hastaları ve diyet yapanlarda risk oluşturduğu gibi, sık tüketimi ve tüketim sonrası ağız hijyenine gerekli özenin gösterilmemesi sonucu özellikle çocuklarda çürük oluşumunda atışa neden olmaktadır. Ancak tüketimi esnasında ve sonrasında dikkat edilecek bazı unsurlar çocukları diş çürüğü oluşumuna karşı koruyabilir" diye konuştu.

"TÜKETİLDİKTEN YARIM SAAT SONRA DİŞLER FIRÇALANMALI"

Dondurmanın zararlı etkilerinden korunmak için gerekli yöntemleri açıklayan Murrja, "Hem üst solunum yolu enfeksiyonlarına yol açmaması hem de dondurmanın ağızda kalış süresini azaltıp çürük riskinin en aza indirgenmesi açısından dondurmanın kaşıkla değil de yalayarak yenmesi tüketim açısından uygun bir yöntemdir. Dondurma alırken şekersiz veya az şekerli olanlar tercih edilmeli ve tüketiminin ardından ağız bol su ile çalkalanmalıdır. Oluşabilecek mineral kayıplarının tükürük vasıtasıyla yeniden mineralize olabilmesine fırsat vermesi açısından dişler en az yarım saat sonra fırçalanmalıdır" ifadelerini kullandı.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Boru patladı, kimyasallar dereye aktı!18 Temmuz 2019 Perşembe 06:43
  • Ebola nedeniyle küresel acil durum ilan edildi18 Temmuz 2019 Perşembe 06:35
  • Kelliğe yerli ilaç umudu17 Temmuz 2019 Çarşamba 10:50
  • Türk bilim insanları kalp üretecek!16 Temmuz 2019 Salı 11:08
  • Şifa deposu16 Temmuz 2019 Salı 07:04
  • Acil serviste ‘menejit’ karantinası16 Temmuz 2019 Salı 06:59
  • Muz, nohut ve yer fıstığı yetersiz beslenen çocukların gelişiminde etkili13 Temmuz 2019 Cumartesi 19:58
  • Arı sokması nedeniyle bir haftada ikinci ölüm13 Temmuz 2019 Cumartesi 18:57
  • Probiyotiğin etkisi 2 haftada ortaya çıkıyor12 Temmuz 2019 Cuma 21:30
  • Metil alkol 'ölüm saçıyor'12 Temmuz 2019 Cuma 11:24
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Gazete İlk Sayfa | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (312) 311 53 73