Baş ağrısını yok ediyor.. Sakinleştiriyor ve hafızayı güçlendiriyor: Ibn-i Sina önermişti

Ibn-i Sina, baş ağrısı için birçok bitki önermiştir. İşte bazıları:

1. Nane: Nane, baş ağrısını hafifletmek için kullanılan doğal bir bitkidir. Nane yağı, baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir.

2. Zencefil: Zencefil, anti-enflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir ve baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Zencefil çayı veya zencefil tozu, baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir.

3. Lavanta: Lavanta, sakinleştirici özellikleri nedeniyle baş ağrısını hafifletmek için kullanılır. Lavanta yağı, baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir.

4. Kekik: Kekik, anti-enflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir ve baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Kekik çayı veya kekik yağı, baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir.

5. Adaçayı: Adaçayı, sakinleştirici özellikleri nedeniyle baş ağrısını hafifletmek için kullanılır. Adaçayı çayı veya adaçayı yağı, baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir.

Bu bitkiler, baş ağrısı semptomlarını hafifletmek için doğal bir seçenek olabilir. Ancak, bitkisel tedavilerin yan etkileri olabilir ve herkes için uygun olmayabilir. Baş ağrısı semptomlarınız şiddetliyse veya sık sık tekrarlıyorsa, doktorunuzla konuşmanız önerilir.

kaynak: gazeteilksayfa - derleme: açık kaynak taramaları -

alternatif yöntem

BAŞ AĞRISI İÇİN BUHAR BANYOSU NASIL YAPILIR?

Buhar banyosu cilt için oldukça etkili bir yöntemdir. Ancak İbn-i Sina buhar banyosunun en çok baş ağrısına fayda sağladığının altını çizdi.

Banyo sırasında sıcak su oranını artırarak kullanılan suya mentol etkili çay ağacı yağı nane ve epsom tuzu konulmasını tavsiye etti. Banyo sırasında sıcak suyla buhara karışan bu kokuları soluyarak başa masaj yapılmasını tavsiye etti. Bu sırada da at kestanesi kremini şakaklara ve enseye sürülmesi lazım.

Yaklaşık 30 dakika bu uygulama yapıldıktan sonra ayakları soğuk suyla yıkayıp banyodan çıkılmalı. Akabinde hemen sıkı giyinip saçlar kurutulduktan sonra bir bardak nane çayı tüketerek yatağa girip 1 saat karanlık ortamda dinlenilmeli.

Kaynak: Aksam.com.tr