Gazete İlk Sayfa
  • Resmi İlan
  • Güncel
  • Özel Haber
  • Belediyeler
  • Spor
  • Siyaset
24
22:06 Bakkalcı, kasapçı, manavcı, fırıncı, şarküterici, nalburcu, hırdavatçı, kuyumcu, eczaneci kelimelerinden kaçı TDK Güncel Türkçe
22:00 Su gideri husumeti cinayetle bitti!
22:00 Bakan Bolat: KKTC'nin her zaman yanındayız
21:58 Yeryüzünde kapladığı kilometrekarelik alan bakımından hangisi daha büyüktür?
21:34 Sinir hastalıkları ile ilgili hastane bölümünün adı nedir?
21:30 İzmir'de Silahlı Kavga: 2 Yaralı
21:20 A Milli Takım, Gürcistan'ı 3-2 Mağlup Etti
21:00 Araçlar bile tanınamaz hale geldi! 3 kişi yanarak hayatını kaybetti
21:00 İzmir’de 43 kişi hayatını kaybetti… 4 Eylül 2025 vefat listesi
20:30 İzmir'de korku dolu anlar.... Faciaya kıl payı!
  1. Anasayfa
  2. Foto Galeri
  3. Yaşam
  4. Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor!

Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor!

Pekmezle birlikte tüketildiğinde vazgeçilmez bir lezzet sunan tahin, kan dolaşımını düzene sokmasının yanı sıra yaşlanma belirtilerini de en aza indirerek, doğal bir kişisel bakım alternatifi olarak dikkat çekiyor.
YAYINLAMA: 25 Temmuz 2024 Perşembe 13:12
GÜNCELLEME: 25 Temmuz 2024 Perşembe 13:14
Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor! 1 111

Tahin, antiinflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklığı güçlendirmesinin yanında kolesterol seviyesini düşürür, kalp hastalıkları ve felç riskini de azaltır. Ayrıca tahinin içindeki kalsiyum ve magnezyum da kan basıncını düşürmekte etkilidir.

Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor! 2 211

Eski şifa kitaplarında birçok hekimin önerdiği tahin ve limon karışımı sadece kan yapıcı ya da yorgunluk önleyici değil aynı zamanda enerji depolarını güçlendirici oluşuyla öne çıkıyor. Kadın ve erkeklerde doğurganlığı artıran tahin, kısırlık riskini azaltır.

Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor! 3 311

Tahin bol miktarda B vitamini içerdiğinden, hücreleri yenileyerek saçların daha parlak olmasını sağlar.

İçerdiği çinko sayesinde ise cildin yenilenmesine ve cildi sağlıklı tutan kolajenin üretiminde aktif rol oynar.

Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor! 4 411

Ayrıca tahin üretimindeki ana maddelerden olan susam tohumları, cilt hücrelerinin yenilenmesine ve erken yaşlanma belirtilerinin önlenmesine yardımcı olan amino asitler, E vitamini, B vitamini, mineraller ve yağ asitlerini içerir.

Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor! 5 511

Tahin, içerdiği Omega 3 ve Omega 6 sayesinde sinir hücrelerinin sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler ve sinir sisteminin düzenli çalışmasına da yardımcı olur. Düzenli tüketildiğinde tahin, hafızayı güçlendirir, beynin işleyişine katkı sağlar.

Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor! 6 611

Tahin, kalp sağlığını destekleyebilecek yağ asitleri içerir. Özellikle oleik asit (mono doymamış yağ asidi) ve linoleik asit (poli doymamış yağ asidi) bulunur. Bu yağlar, kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir ve kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürebilir.

Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor! 7 711

Tahin, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir ve potasyum gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller, kemik sağlığından kas fonksiyonlarına kadar bir dizi vücut fonksiyonunda kritik bir rol oynarlar.

Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor! 8 811

Özellikle vegan veya vejetaryen diyetlerde, tahin demir alımını artırabilir. Demir, kan üretimi ve vücutta oksijen taşınması için önemlidir.

Tahin, E vitamini ve antioksidanlar gibi besin maddeleri içerir. Bu bileşenler, bağışıklık sistemi fonksiyonunu destekleyebilir ve serbest radikallerle savaşarak hücresel zararı azaltabilir.

Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor! 9 911

Tahin, lif açısından zengindir ve bu nedenle sindirim sağlığına katkıda bulunabilir. Lif, düzenli bağırsak hareketlerini teşvik edebilir, kabızlığı önleyebilir ve sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifletebilir.

Tahin, içerdiği lizin sayesinde cilt sağlığını iyileştirebilir. Lizin, vücudun kolajen üretimine katkıda bulunur ve bu da cildin elastikiyetini ve gençliğini korumaya yardımcı olabilir.

Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor! 10 1011

Tahinin faydalarını elde etmek için, dengeli bir diyet içinde düzenli olarak tüketebilirsiniz. Ancak, tahin kalorili bir gıda olduğu için miktarını kontrol etmek önemlidir, özellikle kilo kontrolü yapılıyorsa.

Canan Karatay önerdi: Yaşlanmayı geciktiriyor! 11 1111

Ayrıca, tahin alerjisi veya susam tohumlarına karşı hassasiyeti olan kişilerin dikkatli olması gerekmektedir. Herhangi bir sağlık sorununuz veya özel bir diyetiniz varsa, sağlık profesyoneli ile danışmanız önemlidir.

Gazete İlk Sayfa © 2012
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Aydınlatma Metni
Kişisel Verilerin Korunması
  • Ankara Haberleri
  • Keçiören Haberleri
  • Altındağ Haberleri
  • Sincan Haberleri
  • Mamak Haberleri
Haber Portalı Yazılımı
Gazete İlk Sayfa
Haberler
  • Resmi İlanlar
  • Manşetler
  • Güncel
  • Özel Haber
  • Belediyeler
  • Spor
  • Siyaset
  • Eğitim Haberleri
  • Dünya
  • Sağlık
  • Polis - Adliye
  • Yaşam
  • Kim Kimdir?
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Kültür Sanat
  • Seçim
  • Medya
  • Haber Editörü
  • Kamu Personel Alımı
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin