Ihlamuru ziyan etmeyin... Faydasını katlayan tarifin püf noktası

Ihlamur, sağlık açısından birçok faydası olan bir bitkidir. Ihlamuru doğru şekilde hazırlamak, lezzetini ve faydalarını arttırır. İşte size ıhlamurun doğru tarifi:

Malzemeler:

- 2-3 adet ıhlamur çiçeği
- 2 su bardağı su
- Bal (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Ihlamur çiçeklerini iyice yıkayın.
2. Bir tencereye suyu koyun ve kaynatın.
3. Kaynayan suya ıhlamur çiçeklerini ekleyin.
4. Ocağın altını kısın ve ıhlamur çiçeklerini yaklaşık 5 dakika boyunca demleyin.
5. Demlenen ıhlamuru süzün ve bir fincana dökün.
6. İsterseniz, bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

Ihlamurun faydalarından tam olarak yararlanmak için, doğru şekilde hazırlamak önemlidir. Ihlamuru demlerken, suyun sıcaklığını kontrol etmek de önemlidir. Kaynar su, ıhlamurun tadını acılaştırabilir. Bu nedenle, su kaynadıktan sonra ocağın altını kısarak demlemek daha iyidir.

Ayrıca, ıhlamuru doğru şekilde saklamak da önemlidir. Kurutulmuş ıhlamur çiçeklerini serin ve kuru bir yerde saklayarak tazeliğini koruyabilirsiniz.

ŞEKER EKLEMEYİN

Ihlamur kaynatırken sakın şeker eklemeyin. Şeker çayın tüm faydasını ortadan kaldıracaktır.

Ihlamur çayının ödem atımına yardımcı özelliği, kişinin daha fazla idrara çıkmasına yardımcı olur. Ayrıca terleme sıklığını da artıran ıhlamur çayı, bu özellikleriyle ödemin ve toksinlerin vücut dışına atılmasına yardımcı olabilir. Ihlamur çayı, soğuk havalarda kişinin ısınmasına yardımcıdır. - medicalpark.com.tr-