Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Volkan Yurtman, damar tıkanıklıklarının çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini, ancak fark edilmediğinde kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği gibi hayati risklere yol açabileceğini söyledi.
“Sessiz katil” uyarısı: Kalp krizi ve felce yol açıyor
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Opr. Dr. Volkan Yurtman, damar tıkanıklıklarının çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini, ancak fark edilmediğinde kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği gibi hayati risklere yol açabileceğini söyledi.
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
14
24
Kalbiniz En Sadık İşçiniz, Ama Yolunu Tıkamayın
Damar sağlığının önemine değinen Dr. Yurtman, kalbi “ömür boyu hiç durmadan çalışan, maaş istemeyen en sadık işçi” olarak tanımladı. Ancak damarların tıpkı su boruları gibi zamanla kireçlenip daraldığını vurgulayan Yurtman, “Bu daralma genellikle sessizce ilerler. Fark edildiğinde çoğu zaman geç kalınmış olur” dedi.
Belirtiler İlerlemiş Aşamaları Gösteriyor
Damar tıkanıklığının erken dönemde belirti vermediğini hatırlatan Yurtman, tıkanma oranı yüzde 70’lere ulaştığında göğüs ağrısı, nefes darlığı, bacaklarda yürürken yorgunluk gibi şikâyetlerin ortaya çıktığını söyledi. Göğüste baskı ve kola yayılan ağrının kalp damarlarına, görme bozukluğu ile konuşma güçlüğünün beyin damarlarına, baldır ağrısının ise bacak damarlarına işaret edebileceğini belirtti.
34
Kimler Risk Altında?
Dr. Yurtman’a göre damar tıkanıklığı açısından en riskli gruplar şunlar:
Sürekli sigara içenler
Yüksek kolesterole sahip olanlar
Kontrolsüz diyabet ve hipertansiyon hastaları
Göbek çevresi yağlanan bireyler
Ailesinde kalp krizi öyküsü bulunanlar
“Sigarayı Azaltmak Değil, Bırakmak Gerek”
Damar sağlığını korumada en önemli adımın sigarayı tamamen bırakmak olduğunu vurgulayan Dr. Yurtman, “Az içmek değil, hiç içmemek önemli. Sigarayla birlikte damarlarınız da yıpranır” dedi.
Sağlıklı Damarlar İçin 5 Altın Öneri
Dr. Yurtman, damar sağlığını korumak için Akdeniz tipi beslenme, düzenli egzersiz ve düzenli sağlık kontrollerinin önemini hatırlatarak şu önerilerde bulundu:
Sigarayı tamamen bırakın
Zeytinyağı, sebze ve balık ağırlıklı beslenin
Haftada en az 3 gün, 45 dakika yürüyün
Kilonuzu kontrol altında tutun
40 yaş üstüyseniz düzenli check-up yaptırın
44
“Sessiz Başlar, Gürültülü Sonuçlanır”
“Damar tıkanıklıkları sessiz ilerler ama sonuçları çok gürültülü olur” diyen Dr. Yurtman, kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği gibi ciddi tablolarla karşılaşmamak için damar sağlığına bugünden sahip çıkılması gerektiğini vurguladı.