Soğuk günlerin vazgeçilmezi: Faydaları saymakla bitmiyor

Kış aylarında tüketildiğinde kansızlık ve demir eksikliği gibi rahatsızlıklara karşı oldukça etkili olan pekmezin faydaları saymakla bitmiyor. Birçok çeşidi bulunan ve sağlık açısından oldukça faydalı olan pekmezin çeşitleri ve faydaları...

Hastalıklara karşı oldukça etkili olan pekmezin faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle kış aylarında tüketildiğinde kansızlık ve demir eksikliği gibi rahatsızlığı olan kişilere oldukça iyi geliyor. Tam bir şifa kaynağı olan pekmezin birçok çeşidi bulunuyor. İşte, sağlık açısından oldukça faydalı olan pekmezin çeşitleri ve faydaları...

PEKMEZİN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

Kansızlığa iyi gelir.
Vücuda enerji vererek zinde tutar.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Boğazı yumuşatır
Öksürüğe iyi gelir.
Besleyici özelliğiyle tok tutar.
Eklem ve kemikleri güçlendirir.
Beyin sağlığına olumlu etki eder.
Anne sütünün artmasını destekler.

PEKMEZ TÜRLERİ

Keçiboynuzu pekmezi: En faydalı pekmez türü olarak bilinir. Enerji ve güç vererek vücudun direncini artırır. Aynı zamanda keçiboynuzu pekmezi diş etlerini besler, sindirim sistemini iyileştirir.

Dut pekmezi: Mide rahatsızlıklarına bire birdir. Ağız yaralarına oldukça iyi gelir. İçeriğinde B1, B2 ve A vitaminleri bulunur. Kişiye enerji verir. Emziren anneler için süt kalitesini artırır.
Andız pekmezi: Kan dolaşımına katkı sağlayarak ödem attırır. Vücudu toksinlerden arındırır. Saç dökülmesini önler.

Üzüm pekmezi: A ve C vitaminlerini içerir. Bağışıklık sistemini ve kemikleri güçlendirir. Depresyona oldukça iyi gelir, tansiyonu düzene sokar.

Nar pekmezi: B vitamini ve C vitamini açısından zengin oldukça zengindir. Kırışıklığı ve erken yaşlanmayı önler. Sindirime yardımcı olur, kolesterolü düşürür.

Hurma pekmezi: içeriğinde B1, B2, B3, B5, A ve C vitaminlerini bulunur. Kansere karşı koruyucudur. Öksürüğü kesmede oldukça etkilidir. Bağırsak hareketlerini düzene sokar.

Rüveyda Aslıipek / gazeteilksayfa.com