Gazete İlk Sayfa
  • Resmi İlan
  • Güncel
  • Özel Haber
  • Belediyeler
  • Spor
  • Siyaset
24
00:01 ETİMESGUT BELEDİYE BŞK. BASIN YAYIN VE HALKLA İLİŞKİLER MÜDÜRLÜĞÜ
00:01 Öğrencinin valiz alışverişi başladı: En ucuz set 2 bin 500 TL
00:01 İLAÇ SATIN ALINACAKTIR
23:00 Tartışma Kanlı Bitti: Ordu'da Bıçaklı Saldırı
23:00 İslam Memiş, ‘Şuan uygun zaman değil’ diyerek uyardı!
22:50 Yedi Süper Lig kulübü disipline sevk edildi
22:41 Manisa’ya aylar sonra ‘Serin’ haber… Perşembeye dikkat!
22:35 Ünlü oyuncudan acı haber: Yıldızlar yoldaşın olsun
22:15 17 Eylül gecesi İzmir’in 7 ilçesinde sular kesilecek
22:00 AK Parti Sözcüsü Çelik: Netanyahu’nun sözleri yok hükmündedir
  1. Anasayfa
  2. Foto Galeri
  3. Güncel
  4. Uzmanlar en sağlıklı yağı açıkladı: Ne zeytinyağı, ne tereyağı! İşte o yağ

Uzmanlar en sağlıklı yağı açıkladı: Ne zeytinyağı, ne tereyağı! İşte o yağ

Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan araştırma sonucunda uzmanlar en sağlıklı yağın hangisi olduğunu duyurdu. İşte o yağ...
YAYINLAMA: 15 Kasım 2024 Cuma 11:37
GÜNCELLEME: 15 Kasım 2024 Cuma 11:39
Uzmanlar en sağlıklı yağı açıkladı: Ne zeytinyağı, ne tereyağı! İşte o yağ 1 16

Tüm dünyada özellikle koronavirüs salgını sonrası değişen beslenme alışkanlıklarıyla beraber birçok insan, kalp sağlığını korumak ve kilo kontrolünü sağlamak amacıyla zeytinyağına yöneldi. Kemik gelişimi ve onarımı için faydalı olduğu bilinen tereyağı da, son yılların en çok tercih edilen yağlarının başında geliyordu. Ancak Profesör Alexandra Yakovleva’nın yürüttüğü araştırma, en sağlıklı yağın ayçiçek yağı olduğunu ortaya koydu.

Uzmanlar en sağlıklı yağı açıkladı: Ne zeytinyağı, ne tereyağı! İşte o yağ 2 26

Ayçiçek yağında yüksek miktarda doymamış yağ asitleri olduğunu belirten Yakovleva, ayçiçek yağının kalbi koruduğunu ve damar tıkanıklığını önlediğini açıkladı.

Çarpıcı araştırmada, ayçiçek yağının mide ve bağırsak hastalıklarına da iyi geldiği kanıtlandı.

Uzmanlar en sağlıklı yağı açıkladı: Ne zeytinyağı, ne tereyağı! İşte o yağ 3 36

Daha önce yapılan araştırmalar, ayçiçek yağının beyin gelişimi için de önemli olduğunu vurgulamıştı.

Ayçiçek yağı, diyabet hastalarında insülin ihtiyacını karşılaması açısından da doğru bir seçenektir. Ayrıca hayvansal yağlara göre, metabolizmaya etkisi daha kuvvetlidir.

Uzmanlar en sağlıklı yağı açıkladı: Ne zeytinyağı, ne tereyağı! İşte o yağ 4 46

Ayçiçek yağı, Omega-3 içermesi nedeniyle enfeksiyon riskini ortadan kaldırır ve hücrelerin yenilenmesini sağlar. Bu nedenle zaman zaman kozmetik ürünlerin yapımında da kullanılabilir.

Uzmanlar en sağlıklı yağı açıkladı: Ne zeytinyağı, ne tereyağı! İşte o yağ 5 56

Ancak ayçiçek yağının aşırı tüketimi, ciltte sivilce ve yağlanma gibi sorunlara zemin hazırlayabilir. Kızartmalarda kullanılan ayçiçek yağı ise bir defadan fazla olacak şekilde tüketilmemelidir.

Uzmanlar en sağlıklı yağı açıkladı: Ne zeytinyağı, ne tereyağı! İşte o yağ 6 66

Ayçiçek yağının fazla tüketimi, birçok yağda olduğu gibi damar tıkanıklığına yol açabilir. Kadınlarda, menopoz dönemlerinde aşırı ayçiçeği yağı tüketimi, meme kanseri riskini artırabilir. Erkeklerde ise prostat kanserine neden olabilir. Ayçiçek yağının faydadan çok zarar getirmemesi için ölçülü şekilde tüketmekte fayda vardır.

Kaynak: NTV

Gazete İlk Sayfa © 2012
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Aydınlatma Metni
Kişisel Verilerin Korunması
  • Ankara Haberleri
  • Keçiören Haberleri
  • Altındağ Haberleri
  • Sincan Haberleri
  • Mamak Haberleri
Haber Portalı Yazılımı
Gazete İlk Sayfa
Haberler
  • Resmi İlanlar
  • Manşetler
  • Güncel
  • Özel Haber
  • Belediyeler
  • Spor
  • Siyaset
  • Eğitim Haberleri
  • Dünya
  • Sağlık
  • Polis - Adliye
  • Yaşam
  • Kim Kimdir?
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Kültür Sanat
  • Seçim
  • Medya
  • Haber Editörü
  • Kamu Personel Alımı
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin