Vücudu temizleyen besin! 1 kaşık yense bile zehri atıyor

Uzmanlar, vücuttaki zehri atabilen tek besinin tahin olduğunu ve sağlığımıza inanılmaz faydalar sağladığına dikkat çektiler.

Tahinin tadı hoşunuza gitmiyorsa pekmezle karıştırıp tüketmeniz önerilir.

Haber7'de yer alan bir içerikte; Tahinin çok şaşırtan faydalarına yer verildi. İşte tahinle ilgili bilmeniz gerekenler

İçeriğindeki zengin mineral yapısı sayesinde kemik gelişiminde oldukça faydalıdır.

Kemik gelişiminde, yapısında bulunan bazı maddeler nedeniyle oldukça faydalıdır.

Safra kesesinde oluşan taşların dökülmesinde, bronşite aynı zamanda da nefes darlığına iyi geldiği bilinmektedir.

Günde iki kaşık yenilen tahinin bir kilo biftekte yer alan proteinin olduğu söylenmektedir.

Vücuda alınan ağır metaller, zehirli bileşikler, radyasyon ve bazı ilaçların yarattığı toksinlere karşı koruma sağlar.

Yaşlanmaya bağlı hafıza kayıplarının (Alzheimer) önlenmesinde olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır.

E vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Vücuda enerji verir. Tahinde çok miktarda bulunan E vitamini ile tüm bu yararları da vücudumuza kazandırabiliriz….

E, C ve B vitaminleri açısından zengindir. Hücre yapısının bozulmasını engeller. Yaraların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur.

TAHİN NE KADAR TÜKETİLMELİDİR?

Mynet'te yer alan bir içerikte de; Tahin ne kadar tüketilmeli sorusunun cevabı verildi

Tahin, kalsiyum, vitamin, protein ve doymamış yağ bakımından oldukça zengin bir gıda maddesidir. Tahinin ne kadar tüketilmesi ile ilgili uzmanlar tarafından günde 1 yemek kaşığı ile vücudun alması gereken değerin fazlasını sağlamaktadır. Bu sebeple günde 1 yemek kaşığı tahinin tüketilmesi hâlinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve enerjinin yükselmesini sağlamaktadır. Tahinin aşırı tüketilmesi hâlinde kilo alımına sebebiyet vermektedir. Bu sebeple her besinde olduğu gibi tahini de kontrollü ve dengeli bir şekilde tüketilmesinde fayda vardır.