Başkentte nefes atölyesi: Beden ve zihin için yeni program

Ankara Büyükşehir Belediyesi tarafından gerçekleştirilen etkinlikler kapsamında, beden ve zihin sağlığını desteklemeye yönelik yeni bir program hayata geçiriliyor. Nefes teknikleri üzerine kurgulanan atölye çalışması, katılımcılara farklı başlıklarda uygulamalı deneyim sunacak. Program, dönüştürücü nefes alanında uzman eğitmen Sibel Hiranur Koç’un rehberliğinde gerçekleştirilecek.

Atölye kapsamında katılımcıların bedensel rahatlama sağlaması, duygusal farkındalık geliştirmesi ve sinir sistemi dengesi üzerine çalışmalar yapması planlanıyor. Aynı zamanda bireylerin içsel süreçlerine odaklanmasına imkân tanıyacak uygulamalar da program içerisinde yer alacak.

ETKİNLİK ABB MÜZİK STÜDYOSU’NDA DÜZENLENECEK

14 Nisan 2026 tarihinde gerçekleştirilecek etkinlik, Ankara Büyükşehir Belediyesi’ne ait Müzik Stüdyosu’nda yapılacak. Saat 14.30’da başlayacak programın, sınırlı kontenjanla katılımcılara açık olduğu bildirildi. Etkinlik süresince nefes tekniklerinin farklı boyutları ele alınacak ve uygulamalı çalışmalar gerçekleştirilecek.