Çankaya’da yaşlılara yönelik güvenli hareket eğitimi düzenlendi

Çankaya Belediyesi, sağlıklı ve güvenli yaşam hedefi doğrultusunda ilçede yaşayan ileri yaş grubuna yönelik bilgilendirme faaliyetlerine devam ediyor. Belediye bünyesinde hizmet veren Sokullu Baharevi’nde düzenlenen eğitim programında, yaşlı bireylerin günlük yaşamda karşılaşabileceği riskler ve güvenli hareket yöntemleri üzerinde duruldu. Etkinlik kapsamında katılımcıların yaşam kalitesinin korunması ve olası kazaların önlenmesi amacıyla çeşitli başlıklar ele alındı.

DÜŞME RİSKİNE KARŞI BİLGİLENDİRME

“Kayma, Düşme – Güvenle Yürü, Sağlığını Koru” başlığıyla gerçekleştirilen eğitimde, fizyoterapist Hatice Ceren Bulut katılımcılarla bir araya geldi. Programda, düşmeye yol açabilecek çevresel ve bireysel faktörler ayrıntılı şekilde aktarıldı. Ev içinde ve dış mekânlarda güvenliğin sağlanması, zemin özellikleri, aydınlatma koşulları ve günlük alışkanlıkların hareket güvenliği üzerindeki etkileri örneklerle anlatıldı.

GÜVENLİ YÜRÜME VE DOĞRU HAREKET TEKNİKLERİ

Eğitim sürecinde doğru yürüme biçimleri, dengeyi destekleyen hareketler ve kas-iskelet sisteminin korunmasına yönelik bilgiler paylaşıldı. Katılımcılara, günlük yaşamda uygulanabilecek basit önlemler ve doğru hareket alışkanlıkları aktarıldı. Ayrıca çevre düzenlemesinin önemi, ev içi düzenlemeler ve güvenli hareket alanlarının oluşturulması konularına değinildi.

Çankaya Belediyesi yetkilileri, yaşlı bireylerin sosyal hayata aktif katılımını destekleyen ve sağlık odaklı çalışmaların ilçenin farklı noktalarında sürdürüleceğini bildirdi. Sokullu Baharevi’nde gerçekleştirilen eğitim programı, katılımcıların sorularının yanıtlanmasıyla sona erdi.