Glokom hastalığı körlük riski barındırıyor

Görme kaybı yaşamanın ilk nedenlerinden biri olan Glokom hastalığına karşı kesin ve net bir çözüm bulunmazken, hastalığın ilerlememesi için gerekenleri yapmak oldukça önem arz ediyor. Glokom tedavilerinde, gözdeki basıncı minimalize ederek normal seviyelere düşürmek amaçlanıyor. Bunun için Glokom hastalarının yapmaları tavsiye edilen en önemli faktör, doktorların dediği saatte ve dozda ilaçlarını kullanmak ve önerilen tedavilere uymak olduğu söyleniyor. Konu hakkında görüşlerini bildiren Prof. Dr. Kadriye Ufuk Elgin, “Glokomlu hastanın yaşam tarzı, beslenme ve diğer alışkanlıkları da hastalığın gidişatını etkiler. Sağlıklı dinamik bir vücuda sahip olmanın yanı sıra Akdeniz tarzı diyet ile beslenme glokomu olumlu yönde etkiler” diyor.

ELDEKİ KOZ: İLERLEMESİNİ DURDURMAK

‘Görme yetisinin sessiz hırsızı’ olarak adlandırılan Glokom hastalığı, toplumda oldukça yaygınlaşıyor. Uzmanlar konu hakkında görüşlerini bildirerek hastaları ve vatandaşları uyarırken, hastalığa yakalanıldığı takdirde kesin tedavinin mümkün olmadığının altını çiziyor. Hastalık sonrası uygulanan tedavi yöntemleri ise hastalığın ilerlemesi durdurmak olduğu söyleniyor. Glokom hastalığı ile ilgili olarak konuşan Ufuk Elgin, “Görme yeteneğimizin sessiz hırsızı olan Glokom hastalığını tamamen iyileştirmek mümkün değil ancak ilerlemesini durdurmak elimizde. Glokomlu hastalar beslenmeye özen gösterilmelidir. Bol sebze, meyve içeren Akdeniz tarzı diyet glokoma karşı faydalıdır. Glokomlu hastaların günlük diyetinde, narenciye ve yeşil bitkilerde bulunan C vitamini; badem, ay çekirdeği, kabak çekirdeği, fındık, ceviz gibi kuruyemişlerin yanı sıra avokado gibi bazı sebzeler ve balıkta bulunan E vitamini; tahıl ürünlerinde çokça bulunan B vitamini yer almalıdır. Yaban mersini, çilek vb. diğer kırmızı ve mor meyveler, özellikle balık yağı, keten tohumu yağı ve ceviz gibi omega-3 ve omega-6 içeren gıdalar, çekirdekli siyah üzüm ve bitter çikolata Glokom’a karşı faydalıdır” dedi.

TÜTÜN VE KAFEİNDEN UZAK DURULMALI

Genel olarak vücuda oldukça zararı bulunan sigara tüketimi, Glokom hastalığı için daha tehlikeli olabiliyor. Alkol tüketiminin henüz etkisini göremediklerini belirten uzmanlar, Glokom hastalığına karşı sigara noktasında kesin ve net bir şekilde uyarıyor. Ayrıca uzmanlar, aşırı kahve tüketiminin de Glokom hastalığını olumsuz etkilediği vurguluyor.

BU SPORU YAPMA

Düzenli egzersizin ve normal şartlardaki sporun herhangi bir zararı olmazken, bazı spor çeşitleri Glokom hastaları için tehlike arz ediyor. Uzmanlar, özellikle de baş bölgesinin aşağıya baktığı ya da aşağıda kaldığı spor çeşitleri noktasında uyarıyor. Örneğin; bazı ağırlık çalışmaları, skuat, bungee jumping gibi sporlar, bu hastalık için tehlike çanı çalıyor.

Bedirhan Şahin / www.gazeteilksayfa.com