Keçiören’de kadınlara psikolojik destek programı: “Hayır demek özgürlüktür”

Ankara’nın Keçiören ilçesinde kadınlara yönelik düzenlenen psikososyal destek çalışmaları sürüyor. Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi tarafından hayata geçirilen program kapsamında Kardeşler Kadınlar Günü Evi’nde gerçekleştirilen buluşmada kadınların duygusal farkındalıklarını artırmaya yönelik oturumlar yapıldı. “Hayır Demek Özgürlüktür” başlığıyla düzenlenen etkinlikte uzman psikologlar katılımcılarla bir araya geldi.

SINIR KOYMA VE SAĞLIKLI İLETİŞİM ELE ALINDI

Programda günlük yaşamda karşılaşılan durumlar karşısında sınır koyma becerileri, özsaygının korunması ve bireysel ihtiyaçların ifade edilmesi konuları üzerinde duruldu. Katılımcılara, sağlıklı ilişkilerin sürdürülebilmesi için iletişimde denge kurulmasının önemi aktarıldı. Ayrıca “hayır” diyebilmenin kişisel alanı korumadaki rolü üzerinde durularak farklı senaryolar üzerinden değerlendirmeler yapıldı.

Uzmanlar tarafından yapılan anlatımlarda, bireylerin çoğu zaman çeşitli nedenlerle “hayır” demekte zorlandığı, bunun da günlük yaşam ilişkilerine etkileri olduğu ifade edildi. Grup çalışmaları sırasında katılımcılar kendi deneyimlerini paylaşarak farklı bakış açıları geliştirme imkânı buldu.

UYGULAMALI ÇALIŞMALARLA FARKINDALIK ARTIRILDI

Program kapsamında soru-cevap yöntemleri ve grup etkinlikleri düzenlenerek katılımcıların aktif katılımı sağlandı. Günlük yaşamda karşılaşılan sosyal ve duygusal durumlar üzerinden yapılan çalışmalarla sınır koyma becerileri uygulamalı olarak ele alındı. Oturumlarda, kişisel ihtiyaçların ifade edilmesi ve iletişimde netlik sağlanması konularına yer verildi.

Kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemeye yönelik çalışmaların devam edeceği belirtilirken, programın sonraki aşamasının “Değişimini Fark Et” başlığıyla sürdürüleceği aktarıldı.