Kış meyvelerinden hazırlayabileceğiniz efsane çay

Kış aylarının vazgeçilmezi olan meyvelerden hazırlayacağınız şifa deposu çay sayesinde hastalıklardan korunacak, içiniz ısınacak. Hava sıcaklıklarının düşmesi, kış meyvelerinin de sofralarımızda yerini almasıyla birlikte sadece meyveleri yemekle kalmayıp, grip, nezle gibi hastalılara birebir şifa deposu karışımın tarifini sizler için hazırladık. İşte, detayları…

C VİTAMİNİ BAKIMINDAN ZENGİN

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sık sık tüketilen kış çayları doğal yöntemlerde hastalıklardan korunmak isteyenlerin listesinin başında yer alıyor. Düzenli tüketiminde var olan hastalığı gidererek, hastalık oluşumunu engelliyor. C vitamini bakımından oldukça zengin olan portakal, mandalina, kan portakalı ve greyfurt ile kolaylıkla hazırlayabileceğiniz turunçgil çayı bayılacaksınız.

TURUNÇGİL ÇAYI İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

• 1 portakal
• 2 mandalina
• 1 greyfurt
• 1 kan portakalı
• 3 karanfil
• 500 ml su
• 3 yemek kaşığı toz şeker

TURUNÇGİL ÇAYI HAZIRLANIŞI

1. İlk önce bütün meyvelerin kabuklarını soyunuz.
2. Ardından soyduğunuz meyveleri küp küp olacak şekilde doğrayın.
3. Daha sonra bir tencere içerisine meyveler ekleyerek üzerine su ilave edin.
4. Son olarak tencereye karanfil ekleyerek kaynamaya bırakın.
5. Meyveler kaynadıktan sonra ocağın altını kısın 5 dakika da o şekilde kaynatın.
6. Hazır hale gelen çayı sıcak olarak tüketin.

TURUNÇGİL ÇAYI FAYDALARI

• C vitamini bakımından zengindir.
• İçerisindeki greyfurttan dolayı idrar söktürücüdür.
• Nezle, grip gibi hastalıklara karşı korur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Vücutta bakteri oluşumunu engeller.

Rüveyda Aslıipek / www.gazeteilksayfa.com